Natación para adultos
- Horarios:
Clases de 1 hora.
- Cupo por andarivel:
Hasta 3 personas.
- Dinámica:
Clases personalizadas, se trabaja de forma individual, según el objetivo deportivo, médico o recreativo de cada persona. Es un deporte que no presenta riesgo de lesión ni impacto. Trabaja la capacidad aeróbica y pulmonar. Ideal para desestresarte después de una rutina agobiante.
- Dimensiones piscina:
18m de largo, 1,20 de profundidad. Techada, climatizada entre 30° y 31°.
- Requisitos:
Apto físico, revisación médica.
- Materiales disponibles:
Pool, patas de rana, tablas de pataleo, arnés de resistencia, manoplas, flotas, etc.
- Métodos de pago:
Consultar por descuentos especiales en formas y métodos de pago.
Natación para infantiles
- Horarios:
Lunes a Viernes 17hs y 18hs
Sábados: 11hs, 12hs, 16hs y 17hs.
Martes y Jueves 11hs.
Clases de 50 minutos.
- Cupo por andarivel:
Hasta 8 pequeños por clase. Niveles Mojarritas (inicial) y Delfines (avanzados).
- Dinámica:
Clases grupales, con el objetivo principal de desenvolverse de forma segura en el ambiente acuático y adquiriendo las técnicas del deporte en el transcurso del tiempo, aprendiendo a nadar en simultáneo.
- Dimensiones piscina:
18mts de largo y 1,20 de profundidad. Techada y climatizada.
- Requisitos:
Apto físico, revisación médica.
- Materiales disponibles:
Fichas, aros, flotas, tablitas, colchonetas de agua, etc.
- Métodos de pago:
Consultar por descuentos especiales en formas y métodos de pago.
Natación para infantiles
- Horarios:
Lunes a Viernes 17hs y 18hs
Sábados: 11hs, 12hs, 16hs y 17hs.
Martes y Jueves 11hs.
- Cupo por andarivel:
Hasta 8 pequeños por clase. Niveles Mojarritas (inicial) y Delfines (avanzados).
- Dinámica:
Clases grupales, con el objetivo principal de desenvolverse de forma segura en el ambiente acuático y adquiriendo las técnicas del deporte en el transcurso del tiempo, aprendiendo a nadar en simultáneo.
- Dimensiones piscina:
18mts de largo y 1,20 de profundidad. Techada y climatizada.
- Requisitos:
Apto físico, revisación médica.
- Materiales disponibles:
Fichas, aros, flotas, tablitas, colchonetas de agua, etc.
- Profesores:
Santiago Borel, Milagros Tereso y Antonela Talquenca.
- Métodos de pago:
Consultar por descuentos especiales en formas y métodos de pago.
Aquagym
- Horarios:
Lunes, miércoles y viernes 13hs – Lunes, Miércoles y Viernes 19hs – Martes, Jueves y Sábados 10hs.
- Cupo por andarivel:
Hasta 10 personas.
- Dinámica:
Es una clase de entrenamiento grupal, dinámica sin riesgo de lesión y con múltiples beneficios.
- Disponibilidad:
Disponibilidad de clases desde una hasta cuatro veces por semana. Según la cantidad de veces por semana los precios van variando.
- Requisitos:
Apto físico, revisación médica.
- Materiales disponibles:
Mancuernas, bandas elásticas, tablas de pataleo, pool, flotas, entre otros.
- Métodos de pago:
Consultar por descuentos especiales en formas y métodos de pago. Descuento especial por grupo familiar.
Gimnasio
- Horarios:
De lunes a sábados de 7hs a 23hs.
- Modalidad y cupos:
Cupo liberado.
- Dinámica:
Equipado con distintas máquinas y elementos de fuerza para trabajar según tu objetivo con asistencia de un profe a cargo, el cual elabora una rutina según tu meta.
Cuenta con cinta, bicis, elíptico, barra olímpica y elementos de entrenamiento funcional.
- Características:
Sala de musculación y elementos de entrenamiento funcional.
- Requisitos:
Apto físico.
- Métodos de pago:
Consultar por descuentos especiales en formas y métodos de pago.
Gimnasio
- Horarios:
De lunes a sábados de 7hs a 23hs.
- Cupo por andarivel:
Cupo liberado.
- Dinámica:
Gimnasio cuenta con sala de musculación con cinta, bici, elíptico, barra olímpica. Equipado con distintas máquinas y elementos de fuerza para trabajar según tu objetivo con asistencia de un profe a cargo, el cual elabora una rutina según tu meta.
- Características:
Sala de musculación y elementos de entrenamiento funcional.
- Requisitos:
Apto físico.
- Profesores:
Luciana Leonforte, Sergio Mendez, Franco Tissera.
- Métodos de pago:
Consultar por descuentos especiales en formas y métodos de pago.
Gimnasio + flex para adultos mayores
- Horarios:
Lunes 11 hs – Miércoles 12 hs.
- Cupo por andarivel:
Reducido – clases personalizadas.
- Dinámica:
Busca trabajar fuerza y flexibilidad de manera progresiva adquiriendo mayor capacidad en el tiempo.
- Requisitos:
Apto médico.
- Materiales disponibles:
Elementos de fuerza y Flexibilidad.
- Métodos de pago:
Consultar por promos y descuentos.
Entrenamiento Funcional
- Horarios:
Lunes, miércoles y viernes 14hs.
- Cupo por andarivel:
Clase grupal hasta 6 personas.
- Dinámica:
Es un entrenamiento en circuito, en cada posta se trabaja un grupo muscular diferente. Es un entrenamiento progresivo, el cual lo puede realizar una persona que no haya realizado actividad física previamente o un deportista en pre-temporada. Ya que cada uno va a adquiriendo, semana a semana mayor capacidad física.
- Requisitos:
Apto físico.
- Materiales disponibles:
TRX, pesas rusas, sogas, bandas elásticas, core bag, etc.
- Métodos de pago:
Consultar por descuentos especiales en formas y métodos de pago.
Entrenamiento Funcional
- Horarios:
Lunes, miércoles y viernes 14hs.
- Cupo por andarivel:
Clase grupal hasta 6 personas.
- Dinámica:
Es un entrenamiento en circuito, en cada posta se trabaja un grupo muscular diferente. Es un entrenamiento progresivo, el cual lo puede realizar una persona que no haya realizado actividad física previamente o un deportista en pre-temporada. Ya que cada uno va a adquiriendo, semana a semana mayor capacidad física.
- Requisitos:
Apto físico.
- Materiales disponibles:
TRX, pesas rusas, sogas, bandas elásticas, core bag, etc.
- Profesores:
Sergio Mendez.
- Métodos de pago:
Consultar por descuentos especiales en formas y métodos de pago.
Hidroterapia
- Horarios:
Lunes y miércoles 16hs – Lunes y Jueves 12hs y 13hs – Miércoles 11hs – Viernes 13hs.
- Cupo por andarivel:
Cupos reducidos.
- Dinámica:
Se trabajan lesiones específicas, con kinesióloga a cargo de manera particular con cada paciente.
- Dimensiones piscina:
8m de largo, 1,20 de profundidad. Techada, climatizada entre 30° y 31°.
- Requisitos:
Consultar por obra social.
- Métodos de pago:
Descuentos especiales.